Sen jag började med Myfitnesspal app, så har jag blivit mer medveten om hur mycket kalorier jag stoppar i mig och hur mycket faktiskt kalorier vissa "mat" innehåller. Sen jag fick reda på att en stor blåbär/vit choklad muffins från Espresso house innehåller 444 Kal, så är det något jag definitivt inte kommer äta igen hahah, speciellt då jag bara får äta 1260 kal om dagarna :/..Jag har även fått låna min brors Polar klocka, så att jag kan hålla koll hur många steg jag tar, hur aktiv jag är och hur mycket kalorier jag gör mig av..Så klockan och myfitnesspal app går rätt bra ihop :)

 

Jag ska försöka vara duktig och äta bara nyttigt till luch iallafall :P. Så länge jag håller mig till 1260 kalorier om dagarna så är det okej

 

Typ så här kommer min lunch se ut varje dag..I början kommer det nog inte hålla mig mätt länge, men med tiden kommer det bli bättre :P

 

Tonfisk, tomat, persilja och fiber bröd