Om du börjar få sockersug, men vill undvika godis, kakor och annat som inte är bra för dig, så har jag ett lite bättre alternativ till er.

 

Ta turkiskt yoghurt, bär och honung. Man kan använda frysta eller färska bär. Jag kör frysta eftersom man får mer för pengarna och så får man bärsaft när de har smält. Det enda är att du får ta ut bären typ 2 h innan. Micra kan man väl oxå göra, fast varma bär är kanske ingen höjdare.

 

Vad du behöver.

Jag lägger mer bär än yoghurt. Jag tror jag lägger typ 1 1/2 dl yoghurt. Ni bestämmer själva ;)