Vilken ska jag välja Omega 3, B vitaminer eller C- och E-vitamin
Skönhet kommer insidan genom rätt kost och motion. Genom att äta rätt skyddar du din hy mot onödigt åldrande och bevarar din skönhet. Din hy behöver näring, antioxidanter och rätt fet. Varken för mycket eller för lite mat är bra.
Omega-3
Omega-3 är en bra fettsyra för huden. Extra omega-3 kan verka inflammationshämmande och motverka akne och andra hudbesvär om man i övrigt äter mycket omega-6. Omega-3 fettsyrorna bygger upp cellernas membran och en kost rik på omega-3 ger efter några månader ofta en hud som kan kännas mjuk och elastisk.
B-vitaminer
B-vitaminer är viktiga för huden och för hudens omsättning av fetter. En kost rik på B-vitaminer kan ibland lindra mång hudbesvär. Att lägga till ett livsmedel med hög näringsdensitet av B-vitaminer kan därför alltid vara värt ett försök vid hudbesvär.
C- och E-vitamin
Både C- och E-vitamin är viktiga för huden liksom resten av kroppen. C-vitamin är den antioxidant som troligen kan ha den största skyddande effekten i huden. E-vitamin är bra genom att det är en fettlöslig antioxidant.
Nu vet jag inte riktigt vilken jag ska välja. Det jag är ute efter är så klart att förbättra min hud. Tyvärr är jag den som inte har den perfekta huden. Jag får finnar/akne.
Så eftersom jag har beslutsångest :P, så behöver jag er hjälp nu. Vilken tror ni hade varit bäst för mitt problem, Omega 3, B vitaminer eller C- och E-vitamin?
Jag kommer köpa så klart på apoteket, har hört att dem i mataffärerna inte är 100% "original" (om man nu kan säga så). Känner ni kanske till några bra b-c-e vitaminer och omega 3 jag kan köpa? (beroende vilken jag väljer)
Sv: Vinbärspaj med vanligsås :)
Jag gör oftaste designer varje dag, så det blir mellan 4-10 designer i veckan ungefär, jag lägger inte ut så många på bloggen :p
Knepigt det där. Hade jag fått välja bort en av dina alternativ hade jag tagit bort omegea 3, för den är lite onödig. De är bra alla tre, men som sagt..
Har du funderat på en hälsokostaffär? Rosenrot tar jag, sägs göra en piggare. Någonting med blåbärs..grej..antioxidanter(!) är bra för huden, också i hälsokostaffär.
jadå tack (: vad sysslar du med idag?
sv. allt är toppen! =D sjv då? =) Kramar!
jag förstår mig verkligen inte på sånt... vitaminer alltså! :D
sv; jag åker till turkiet imorgon :D
kram.
haha shit 4 timma, skoja du :D menm de va så lite
annas de bara bra, vaknade nyss sj då ? :)
tack så hemskt mycket =)
Jo, det är ju det som är bra när man håller på med designen själv. Att man lär sig mera hela tiden =)
FIn blogg ! :)
Altså saken är den, jag blir inte så brun här i Sverige just för att solen aldrig kommer fram och den är inte lika stark som i utlandet. Men kommer jag utomlands då blir jag brun på en gång!! :O
bra med mig, själv då :)?
Jag tror att b-vitamin är bäst. C och E-vitamin innehåller ju antioxidanter, men jag tror inte att det är på grund av åldrande som du vill käka vitaminer ;)
Annars kan du ju knapra piller med många vitaminer i, det är nog bra! Man måste ju ha tillräckligt av varje vitamin, annars funkar inte kroppen :)
Omega 3-fetterna är också bra, men det hjälper kanske inte din hy i det här området?
jag kör med omega-3 för det smörjer från insidan och är bra =)
men annars ska vitamin b5 vara riktigt bra för hyn
tack jo det är bra =) men man kan ju alltid köra med 2 olika sorter oxå jag kör med både
Omega-3 , Silica, & nått annat grejjs jag just fick av en polare för hyn/pms tydligen
bara man inte tar dom samtidigt utan utspritt under dagen så äre bra med flera =)
